Licht-Therapie bei Winterdepression

Die Winterdepression beginnt meist in den Herbstmonaten und ist im Frühling wieder vorbei

© farbkombinat - Fotolia


Die Herbst- und Winterzeit naht und mit ihr kommen Schmuddelwetter, Kälte sowie Dunkelheit. Das schlägt manchen richtig auf‘s Gemüt. Sie werden antriebslos und schwermütig. Doch bis eine solche Winterdepression im Frühjahr von allein verschwindet, kann sie behandelt werden. Der neue TV-Wartezimmer-Patientenfilm „Licht-Therapie“ erklärt, wie dabei Tageslichtlampen eingesetzt werden, die bis zu 20mal heller sind als normale Glühbirnen.

Bereits nach zwei bis drei Wochen sind bei den meisten Patienten die Beschwerden deutlich gebessert. Wie die Licht-Therapie wirkt, ist nicht genau geklärt. Vermutlich wird durch das helle Licht die Bildung von „Glückshormonen“, z. B. Serotonin, angeregt. Auch bei Schlafstörungen oder beim Prämenstruellen Syndrom kann eine Licht-Therapie hilfreich sein. Weitere Informationen unter www.tv-wartezimmer.de

TV-Wartezimmer® GmbH & Co. KG